Aprenda como usar a Vitamina C em Sua Rotina Skincare*
Colágeno
Principais Características da Pele Madura
O corpo nunca para de mudar, e conforme os anos passam podemos perceber mudanças nos cabelos, na massa muscular e também na derme. Um dos passos mais importantes para lidar com essas transformações é aprender como lidar com elas. Entender as características da pele madura é um dos passos fundamentais nesse aprendizado.
As transformações hormonais, a redução na velocidade de renovação das células e a queda na produção de colágeno e elastina são as principais causas das mudanças na pele madura, que já começam a ser observadas cedo, a partir dos 25 anos.
É por causa dessas alterações que percebemos que a maneira de cuidar da pele precisa. Investir em tratamentos específicos se torna uma necessidade para quem deseja manter ou melhorar o aspecto da pele na maturidade.
Colágeno, elastina, ácido hialurônico e as características da pele madura
As características da pele mudam em função da presença de algumas proteínas e ácidos, responsáveis por fatores importantes, como a elasticidade, firmeza, hidratação e viço. As alterações na produção desses elementos que provocam os sinais do envelhecimento.
O colágeno e a elastina são as proteínas responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele. Quando atingimos os 30 anos de idade, a produção dessas proteínas cai pela metade. Com isso a pele fica mais rígida, criando marcas de expressão e rugas.
Já o ácido hialurônico é um tipo de açúcar natural do corpo, que preenche os espaços entre as células da pele garantindo a hidratação e o viço da pele. Após os 40 anos, a pele perde a capacidade de repor o ácido degradado diariamente, resultando na desidratação e perda de volume na derme.
A reposição destas substâncias pode ser feita através de aplicação tópica, como componente de cosméticos e produtos para o tratamento da pele; como aplicação injetável, feita em clínicas dermatológicas; ou ainda por via oral, através da ingestão de nutricosméticos e cápsulas desenvolvidas em farmácias de manipulação e comercializadas com receita médica.
Como cuidar da pele madura
Os cuidados com a pele madura são um pouco diferentes do que é praticado ao longo dos anos. As necessidades mudam com o tempo, fazendo com que o corpo precise de mais hidratação e reposição das proteínas e ácidos que já não pode produzir sozinho. Os rituais matutinos e noturnos devem ser incrementados de forma a incluir os produtos que atendem às novas necessidades da pele. Optar por tratamentos intensivos, como um spa da pele, é uma boa alternativa para turbinar os cuidados com a pele madura.
Nesta fase da vida, é fundamental seguir com disciplina todos os passos de cuidados diários com a pele. Higienizar, tonificar e hidratar a pele são de extrema importância para manter a tez saudável. Contudo, somente essas etapas não são suficientes para manter a boa aparência da pele.
Usar hidratantes mais potentes, cremes para a área dos olhos e manter uma rotina disciplinada são as principais formas de deixar a sua pele maravilhosa após os 40.
Confira a nossa seleção de produtos especiais de cuidados com a pele e tenha um visual radiante em qualquer fase da vida!
O BEM-ESTAR DAS MULHERES
4 SUPLEMENTOS 
PARA O BEM-ESTAR DAS MULHERES!
Cuidar da saúde é essencial para se sentir mais bonita e bem disposta.
Pequenas mudanças nos hábitos diários podem fazer toda diferença.
Beber mais água, praticar atividade física, manter uma dieta equilibrada
e aumentar a ingestão de alguns nutrientes através de suplementos são
apenas alguns exemplos de atitudes importantes para a saúde e bem-estar.
A nutricionista Bruna Bellusci destaca alguns nutrientes que podem ser
aliados principalmente das mulheres que buscam melhorar sua qualidade
de vida.
COLÁGENO HIDROLISADO
O colágeno é uma proteína produzida pelo corpo, essencial para a saúde e para a beleza. Porém, com o avanço da idade o organismo diminui sua produção, gerando a necessidade de obtê-lo por meio de suplementos. Os principais benefícios da ingestão de colágeno hidrolisado comprovados pela ciência são a melhoria da firmeza da pele, proteção dos danos das articulações, tratamento da osteoporose e prevenção do envelhecimento. A pele é uma barreira que protege o corpo das ameaças do meio ambiente. Por isso, mantê-la saudável é essencial para o bem estar, além de fazer com que você se sinta mais bonita e bem com você mesma.
COENZIMA Q-10
Nunca ouviu falar desse nutriente? Então, preste atenção nessa dica!
A Coenzima Q-10 é um excelente antioxidante, ou seja, ajuda a evitar
a formação de radicais livres, que são substâncias prejudiciais que
favorecem o envelhecimento das células e o aparecimento de algumas
doenças. Além disso, esse nutriente tem relação com a disposição,
pois tem papel importante na produção de energia pelo nosso corpo.
ÓLEO DE PEIXE, LINHAÇA E BORRAGEM
A combinação desses óleos pode ser muito interessante para amenizar os sintomas da TPM e menopausa, melhorando a qualidade de vida da mulher. A ação anti-inflamatória do ômega 3 colabora de forma positiva sobre os sintomas físicos e psiquiátricos relacionados à TPM. A linhaça e a borragem contêm compostos fenólicos, conhecidos pela sua atividade antioxidante, além de terem em sua composição o ácido gama-linolênico, que ajuda a atenuar o ganho de gordura corporal, comum entre as mulheres na menopausa.
CÁLCIO + VITAMINA D
Esses dois nutrientes são essenciais para a saúde dos ossos. Obtido através da dieta, o cálcio é o mineral presente em maior quantidade no corpo humano e é fundamental principalmente para a saúde dos ossos e dentes. Já a vitamina D, tem papel importante na absorção do cálcio pelo organismo e sua principal fonte é a produção pelo nosso próprio corpo. Estima-se que 80% a 90% dessa vitamina seja produzida quando a pele é exposta à luz solar e o restante consumido através da dieta. Mesmo assim, a deficiência de vitamina D é altamente prevalente no mundo todo, aumentando o risco de desenvolvimento de diversos problemas de saúde, como a osteoporose.
A diminuição da oferta de cálcio está associada à redução da massa óssea e, consequentemente, ao surgimento da osteoporose que, com o avanço da idade, se torna mais comum principalmente entre as mulheres. Uma opção interessante para reduzir a insuficiência de cálcio e vitamina D é por meio de suplementos, sendo uma abordagem eficaz e segura de prevenção de fraturas.
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