GBLOCK | DESCUBRA O PODER DAS FIBRAS QUE COMEM GORDURA!

O maior desafio para quem quer emagrecer é encontrar uma forma de perder peso com saúde. O que não faltam hoje são métodos que prometem milagres. Muitos deles realmente fazem a pessoa perder muito peso em pouco tempo. No entanto, não se trata de um emagrecimento saudável. Hoje muitas pessoas enfrentam o excesso de peso.

Sabemos que precisamos manter a alimentação balanceada, seja pela qualidade de vida, longevidade ou até pela estética. Sabemos também que aliando suplementos com exercícios e uma alimentação balanceada favorece bastante o emagrecimento, certo.

Pesquisando sobre isso conheci o Suplemento Bloqueador de Gordura G-Block

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Fórmula do produto

G-Block reúne 4 ingredientes principais:

  1. Quitosana: vinda de crustáceos, ela tem a habilidade de envolver a gordura que ingerimos em um gel. Elas são eliminadas pelo corpo antes de serem absorvidas, o que contribui para diminuir a contagem diária de calorias;
  2. Picolinato de Cromo: o mineral diminui o colesterol, além de conseguir potencializar a ação da insulina, convertendo o consumo de carboidratos em mais energia;
  3. Spirulina: vinda das algas, ela é rica em nutrientes que impulsionam a nossa imunidade e também equilibram a saúde cardiovascular. Como se não bastasse, ainda colabora para o efeito detox;
  4. Psyllium: também é rico em fibras e, por conta disso, melhora o trabalho do intestino. Nos livramos das constipações ao passo que o apetite diminui com a expansão das fibras no estômago.

COMO A FÓRMULA DO G-BLOCK FUNCIONA?

O que o G-Block tem de diferente dos “emagrecedores milagrosos?”? Primeiro, o G-Block contém fibras que se ligam às gorduras do seu corpo. Por isso, ele não causa alteração no seu metabolismo e nem na bioquímica do seu cérebro que faz alterar o apetite. O resultado é que o G-Block funciona como uma lipoaspiração natural, pois ele manualmente remove as gorduras do seu corpo. E o melhor: ao interromper o uso, você não engorda nenhuma grama sequer!

Efeitos do G-Block

Os benefícios do G-Block são muitos. A seguir estarão destacados aqueles que se mostram os mais interessantes:

  1. Diminuição da fome: quando ingeridas antes das refeições e com bastante água, as cápsulas incham no estômago e reduzem o apetite pois dão sensação de saciedade;
  2. Bloqueio de gorduras: o G-Block emagrece de duas formas diferentes. Por um lado, ele age impedindo que as gorduras sejam digeridas. Por outro lado, ele estimula o corpo a usar os excessos que já foram acumulados pelo corpo;
  3. Redução de inchaços: ao invés de ficar inchada, a barriga ganha o efeito “chapado” que tanta gente procura. Da mesma maneira, os inchaços nas pernas, no rosto e nos braços são reduzidos gradativamente;
  4. Redução do número de manequim: esse suplemento é conhecido por acabar de uma vez por todas com as roupas apertadas. Diminuímos o número de manequim e podemos voltar a usar aquela roupa especial da qual não queremos nos desfazer;
  5. Aumento da disposição: ver os resultados físicos que o produto propicia acaba ajudando corpo e mente. A autoestima aumenta, bem como a força de vontade e energia.

Já Gostei! Vamos Experimentar?interrogação

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Persistência é a chave para alcançar todos os seus objetivos!

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EMAGRECIMENTO

Quando usados da maneira certa, os suplementos para emagrecimento são responsáveis por acelerar os resultados da combinação de dieta balanceada e exercícios físicos regulares. A Corpo Ideal disponibiliza uma série de suplementos que auxiliam no emagrecimento de qualquer tipo de pessoa. Descubra um pouco mais sobre eles!

TIPOS DE SUPLEMENTO PARA EMAGRECIMENTO

Para encontrar o suplemento de emagrecimento ideal para as suas necessidades, é importante identificar qual é sua maior dificuldade em relação à perda de peso e quais são as características de cada tipo de substância.

TERMOGÊNICOS

Estes suplementos aumentam a termogênese, ou seja, a quantidade de calorias queimadas para manter a temperatura corporal. Todos nós realizamos termogênese para manter o funcionamento do corpo; taxa metabólica basal é o termo técnico para a quantidade mínima de calorias gastas em repouso, quando somente seus órgãos internos estão gastando calorias.

Contudo, o processo de termogênese pode ser estimulado por alguns fatores, como a prática de exercícios físicos e o consumo de suplementos que contenham determinadas substâncias, como a cafeína e a capsaicina.

BLOQUEADORES DE GORDURA

Suplementos que bloqueiam a absorção de gorduras são baseados em substâncias que atraem a gordura presente nos alimentos e não permitem sua absorção pelo organismo.

São feitos a partir de algumas variedades de fibras, como a quitosana, proveniente da casca de diversos frutos do mar, e as fibras vegetais solúveis e insolúveis. O ideal é que sejam consumidos pouco antes das refeições, ajudando, também, na moderação do apetite, já que são responsáveis pela sensação de saciedade, induzindo ao consumo menor de calorias.

É muito importante que a pessoa que consome bloqueadores de gordura ingira bastante água, para não sobrecarregar o intestino com excesso de fibras, levando a problemas como constipação, flatulência e outras desordens intestinais.

SUBSTITUTOS DE REFEIÇÃO

Os alimentos substitutos de refeição são comercializados na forma de shakes ou barrinhas e devem ser consumidos no lugar de uma ou duas refeições diárias. Possuem os nutrientes necessários para uma boa alimentação, como proteínas, carboidratos, vitaminas e sais minerais, porém, com quantidade reduzida de gorduras ruins e açúcares, promovendo um bom resultado no emagrecimento.

L-CARNITINA

A l-carnitina é recomendada por inúmeros preparadores físicos e endocrinologistas para pessoas que têm deficiência desta substância no corpo, pois sua ausência é associada ao acúmulo maior de gordura.

A função desta substância é facilitar a queima de gordura durante os exercícios físicos e diminuir a produção de lactato, responsável pela sensação de fadiga muscular, gerando maior disposição para o treino.

CHROMIUM

Este suplemento é associado à melhora na quebra da glicose pela insulina e da absorção de proteínas. Quando seu uso é combinado à rotina de exercícios, colabora na perda de peso e ganho de massa magra.

Desvie de tudo o que atrapalha a sua dieta!

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Efeito Reverso | Quais os Riscos de Consumir Suplementos sem Praticar Exercícios?

By Willian Reis

Atualmente o uso de suplementos nutricionais vem sendo amplamente discutido, tanto por profissionais da saúde, quanto por estudiosos do gênero. O tema é pauta de pesquisas e debates que, muitas vezes, podem gerar conclusões controversas, no entanto, o mercado desses produtos cresce cada vez mais no Brasil e no mundo. Um estudo realizado pela Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres (Abiad) em parceria com a Associação Brasileira das Empresas do Setor Fitoterápico, Suplemento Alimentar e de Promoção da Saúde (Abifisa) e a Associação Brasileira das Empresas de Produtos Nutricionais (Abenutri), revela que os alimentos enquadrados em suplementos alimentares fazem parte do cotidiano de mais de 54% dos brasileiros.

O número está entre os maiores do mundo e já se aproxima dos Estados Unidos, um dos maiores mercados do planeta, onde 68% da população faz uso destes produtos na rotina diária. Eles são muito procurados por aqueles que querem perder peso ou ganhar massa magra, mas seu poder vai mais além, pois eles também são utilizados para complementar os nutrientes que as pessoas, nem sempre, conseguem absorver através da alimentação, ou ainda, suprir a carência nutricional de organismos deficientes. Prova disso é que, de acordo com o estudo, o uso de suplementos varia conforme a faixa etária. Entre os consumidores mais jovens, por exemplo, o uso de suplementos voltados para a prática de esportes e exercícios físicos é maior, já entre os idosos os suplementos vitamínicos são mais frequentes.

Complemento nutricional em dietas deficientes

A má alimentação, devido à correria do dia a dia, e a preocupação com a saúde são umas das razões que levam ao consumo dos suplementos alimentares. Grande parte desses produtos é encontrada em forma de comprimidos, cápsulas e sachês, e os mais consumidos atualmente são o ômega 3, Multivitamínicos, Vitamina C e Cálcio. Segundo o nutricionista Willian Reis, o uso de suplemento dissociado dos exercícios físicos é indicado quando há alguma carência de nutrientes no paciente.

“Os suplementos devem ser encarados como alimentos e não como princípio ativo, ou seja, um medicamento, pois sua proposta é de oferecer uma adequação nutricional. Vale lembrar que eles não substituem uma refeição balanceada, nem servem como compensação de um cardápio desequilibrado. A finalidade desses produtos é complementar a alimentação e, ao contrário de um medicamento, não tem objetivo de cura, eles auxiliam apenas no tratamento e manutenção da saúde” – explica o profissional da Nature Center.

Suplementos proteicos são os mais requisitados

Apesar de muitas pessoas recorrerem aos suplementos por questões de saúde, a maioria do seu público consumidor é composta por aqueles que querem modificar a composição corporal, seja para a perda de peso e medidas ou para fortalecer e aumentar a musculatura. Existe hoje no mercado diversos tipos de suplementos, mas, em muitos casos, eles possuem uma fórmula semelhante. Entre os mais comuns, usados pela maioria dos adeptos à academia e musculação, estão o famoso Whey Protein e o BCAA, que são formados basicamente por proteínas, mas possuem um baixo teor de gorduras, para diminuir suas calorias.

No entanto, Reis alerta que esses produtos são indicados para quem pratica alguma atividade voltada para o ganho de massa magra, pois, esses suplementos aumentam a quantidade de proteínas no organismo, que se associam às fibras musculares, porém, é a atividade física quem promove a construção dos músculos: “Não adianta muito tomá-los sem fazer exercícios. Além disso, ainda é possível que gere o efeito contrário, ou seja, o aumento excessivo de peso, porque o corpo está ingerindo uma quantidade maior de energia, mas não está queimando o suficiente”.

O especialista afirma que suplementos proteicos dão resultados se utilizados de forma correta, como é o caso do Whey Protein, que ganhou fama devido à sua composição e praticidade. “Ele contém todos os 9 aminoácidos essenciais, aqueles que o corpo não é capaz de produzir sozinho, por isso é considerado uma proteína completa. Alguns alimentos, como quinoa, carne, ovos e derivados do leite também são proteínas completas. No entanto, é importante ressaltar que qualquer tipo de macro nutriente, seja gorduras, proteínas ou carboidratos, se consumidos em excesso, levarão ao ganho de peso, por isso a pratica de exercícios é fundamental” – acrescenta Ribeiro.

É preciso definir os objetivos

Outro ponto importante, antes de iniciar uma complementação alimentar, segundo o especialista, é ter um objetivo específico, pois, dificilmente, o produto que potencializa o ganho de massa muscular terá o mesmo efeito na redução de medidas e vice-versa. Ribeiro explica que eles agem de maneiras diferentes, enquanto um complementa o aporte de proteínas para a regeneração e crescimento dos músculos, outros promovem a aceleração do metabolismo e a queima de gorduras. Dependendo do caso, um pode inibir o efeito do outro, ou, até mesmo, atrapalhar os resultados, por isso, é preciso verificar o que se adequa mais ao treino e necessidades de cada um.

Termogênicos são uma boa opção, mas cuidado

Eles são os queridinhos de quem quer dar adeus as gordurinhas. Capazes de acelerar o processo de emagrecimento, eles estimulam o metabolismo a trabalhar constantemente em um ritmo maior, dessa forma o corpo gasta mais energia na digestão e utiliza suas reservas de gordura como fonte. Ribeiro afirma que os termogênicos também surtem um bom efeito naqueles que não praticam nenhuma atividade, no entanto, seu efeito é maior se aliado a uma alimentação e um treino adequados.

“O chá verde é um excelente termogênico, mas possui um sabor forte e amargo, por isso já é comercializado em capsulas. Outro bom exemplo é o chá de hibisco, que possui um sabor agradável e não precisa adoçar. Mas também temos outros alimentos que são muito potentes, como a pimenta vermelha, canele e gengibre, por exemplo” – explica Ribeiro. “No entanto, aquelas pessoas que já estão no peso ideal e visam ganhar massa magra devem evitar um grande consumo de alimentos com essas propriedades e focar naqueles que ofereçam proteínas e gorduras boas para alcançar seus objetivos”.

Energéticos naturais auxiliam os iniciantes

Para ambos os grupos, tanto o que quer emagrecer, quanto o que busca definição, vale apostar em suplementos que aumentem a energia. Mesmo aqueles que não praticam atividades físicas podem se beneficiar com esses produtos, mas o especialista alerta que é sempre preferível o uso dos naturais. Aqueles que contém cafeína são uma boa pedida, a alta concentração do nutriente faz com o que o metabolismo fique constantemente acelerado, favorecendo as dietas de emagrecimento e auxiliando no rendimento das atividades do dia a dia.

Mas, como sempre, os melhores resultados são obtidos em conjunto com exercícios físicos, pois a substância é capaz de melhorar o desempenho físico, reduzindo a percepção de esforço ao praticar um exercício, dessa forma a atividade parece mais fácil do que realmente é. A cafeína também poupa os estoques de glicogênio muscular, por isso, seu consumo, contribui para acelerar a queima de gordura.

O cardápio ainda é fundamental

O nutricionista explica, portanto, que os maiores benefícios dos suplementos nutricionais são decorrentes da interação com a prática de exercícios físicos e uma alimentação balanceada. É claro que uma pessoa pode conseguir todo o aporte nutricional que precisa apenas por meio da dieta, no entanto, como esses produtos são administrados estrategicamente, eles conseguem potencializar os resultados. “Para isso, aqueles que desejam iniciar essa complementação devem verificar os nutrientes que constituem cada um para identificar o que mais se adéqua aos hábitos dela, e ainda quais são as doses diárias que devem ser consumidas, para evitar os efeitos colaterais do excesso de proteínas no corpo, por exemplo”.

O nutricionista ainda explica que, se os suplementos forem consumidos indiscriminadamente, podem gerar um mau funcionamento nas atividades dos rins e do coração. Outros efeitos colaterais indesejados são o suor excessivo, insônia, dor e cansaço e batimento cardíaco acima do normal. “É preciso lembrar que a forma mais segura de consumir esses produtos é através da orientação de um médico ou um nutricionista, pois, ao mesmo tempo em que eles podem ajudar, esses suplementos também podem fazer mal à saúde, se tomados da maneira incorreta. Só um especialista poderá indicar o mais indicado e as doses necessárias para cada pessoa” – finaliza Ribeiro.

Fonte: Nature Center

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