HÁBITOS SAUDÁVEIS PARA COMEÇAR 2016 COM TUDO

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Entra ano, sai ano e a promessa é sempre a mesma: desta vez, tudo será diferente. Para as metas não ficarem apenas no papel, selecionamos cinco hábitos saudáveis para você começar 2016 com o pé direito e, assim, ter forças e coragem para seguir firme em direção ao que almeja. Afinal, como diria o poeta uruguaio Mario Benedetti, “não te rendas, ainda é tempo de ter objetivos e começar de novo”.

BONS HÁBITOS PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

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LEVE A VIDA MAIS LEVE: já dizia uma célebre frase: “A sua irritação não resolverá problema algum”. Portanto, mesmo diante de dificuldades e da correria do dia a dia, pare, respire e lembre-se que é preciso manter a calma para as boas soluções surgirem. Com a mente tranquila e serena, você poderá enxergar as situações de forma mais clara e, consequentemente, agir da melhor maneira possível. Permita-se viver de forma leve, sorria mais e aproveite as singelezas da vida.

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